Ressources

L’alimentation émotionnelle, c’est cette tendance que nous avons à chercher du réconfort, du soulagement ou un peu de douceur dans la nourriture, au lieu de comprendre & d'apprivoiser nos émotions. C’est une habitude que beaucoup d’entre nous partagent, souvent sans s’en rendre compte !
 

Cette page est pensée pour vous apporter des ressources si vous souhaitez explorer par vous-même dans un premier temps votre relation à l'alimentation.
Ici, vous trouverez des outils pour explorer et mieux (vous) comprendre et pour vous accompagner sur le chemin vers une relation apaisée avec la nourriture et, surtout, avec vous-même.
 

Les ressources que je partage ont été choisies avec soin pour leur bienveillance et leur approche humaine et m'ont personnellement guidées sur ce chemin.
 

Se comprendre mieux, c’est souvent le premier pas pour trouver des solutions qui résonnent vraiment.

Prenez le temps d'explorer ces ressources.
Chacun de nous avance à son propre rythme, et parfois, un simple texte, une voix, ou une image peut éveiller une prise de conscience ou inspirer un changement.
 

Je vous souhaite une belle découverte et beaucoup de bienveillance dans votre parcours !